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高血圧と食物繊維を!/高血圧の改善に食物繊維はとても大切な成分です。食物繊維は体内で吸収されずに、大腸の働きを活性化させて高血圧に良くない便秘の解消に効果的です。また塩分のナトリウムや脂肪のコレステロールなどの吸収を防いで体外に排出する働きがあるため、血圧を ...続き 食物繊維ランキング No.090/そんなメタボリックシンドロームが気になる方やダイエットしたいと思っている方の食生活で、 はずせないのは”食物繊維”！！！ 今日は食物繊維を食事から上手に摂るために、 ランキング形式でお伝えしますね。 〜〜食物繊維ランキング！！〜〜. ☆豆類☆ ...続き 脂肪燃焼ダイエット・食物繊維とは/水溶性食物繊維とは食物の細胞の中に貯蔵されたり、分泌する成分に含まれ、果実やニンジンなどの野菜に多く含まれる「ペクチン」こんにゃくに含まれる「マンナン」海藻類に含まれる「アルギン酸」が知られています。 食物繊維の働きは何といっても「腸を ...続き 応援よろしくお願いします！/応援よろしくお願いします！恥をしのんで書きます。身長１５４cm・体重７６kg・体脂肪５２%です。半年前までスポーツクラブに通っていて現在より−１４〜５kgでした。ですが、大失恋をしたのが引き金になり、ストレスを食べることで解消してしまい、その人のために通っていたスポーツクラブを辞め、先日の健康診断では脂肪肝と食道裂孔ヘルニアと診断され、結局２年前の体重に戻ってしまいました。しかし、どうにもこうにも病気のことが心配になってきたので再びダイエット＆フィットネスを決意しました。そしてその男をどうしても見返したくなってきました！ｗこんな私ですが、皆さんのアドバイスや応援を糧にがんばりたいと思うので、どうかどんな些細な事でもよいのでメッセージをください！どうぞよろしくお願いしますm(__)m続き 最近すぐにお腹が空いて困っています。腹持ちの良い食べ物とかあったら教えて下さ.../最近すぐにお腹が空いて困っています。腹持ちの良い食べ物とかあったら教えて下さい。続き 飼い猫の便秘の対処方法を教えてください/飼い猫の便秘の対処方法を教えてくださいうちは２匹の猫を飼っているのですが、２匹とも肥満＆便秘ぎみなんです。対応方法をインターネットで検索して調べてみたら、便秘には、１、鎮静、あるいは麻酔を打って、直腸から指を入れて糞塊を少しずつ砕きながら除去していく。２、繊維質の多い食事を取らせ、水分を多く取らせる。とありました。１は素人では無理ですよね？(出来るとしたら良い方法を教えていただきたいです)問題は２の繊維質と食物繊維なんですが、猫が食べても大丈夫なもので、繊維質の多いものって何でしょうか？？？水は多く与えようと、たくさんの水を用意はしているのですが、飼い主が水を用意するだけで、猫は自分に必要な水分をきちんと飲んでくれるのでしょうか？？？うちは水は水道水をそのままで飲ませているのですが、これってどうなんでしょうか？続き |
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ビリーズブートキャンプ 動画
ダイエットをしてもなかなか痩せないよぉ。う〜ん、深夜にやってるショップジャパンの... ...続きを見る |
ビリーズブート キャンプ 2007/06/17 13:47 |
お水を飲もう！
最近、特保の脂肪の蓄積を防ぐ商品が流行ってますね^^でも、チョット待ってください。そんなに高いお茶をぐびぐび飲めますか！？お水で健康効果があるものを選びましょう！ダイエット 効果も期待できて値段も安い！＞＞ダイエットに健康にお水を飲もう＜＜ ...続きを見る |
お水を飲もう 2007/07/03 19:19 |
厚生労働省 メタボリック対策には第６の栄養素
ご存知でしたか？第６の栄養素とは？ それは食物繊維です。食物繊維は血となり肉になる栄養素ではないので非栄養素と呼ばれていましたが、他の栄養素にない重要な生理機能があり、今ではたんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルの５大栄養素につぐ第６の栄養素と呼ばれています。この食物繊維が厚生労働省が定義したメタボリック症候群予防に非常に効能が高いことが解ってきています。効能１・・・血圧を下げる。食物繊維が腸内で余分な脂肪の吸収を妨害し排泄するので内臓脂肪が減少し、インシュリン感受性を高... ...続きを見る |
厚生労働省 ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸに警告 メタ... 2007/07/06 14:11 |
厚生労働省 メタボリック対策 漢方薬が大人気！
毎日新聞ニュースより - ＜メタボリック症候群＞漢方薬大人気 イラストが効果的？ 便秘薬の成分を使いながら、メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）に効果があることを前面に打ち出した漢方薬が売れている。パッケージに男性の膨れたおなかのイラストをあしらうなど工夫を凝らし、同症候群に悩む中高年を引きつけた。０６年度の肥満・便秘改善薬市場（小売店の売り上げベース）は１０８億円と前年度に比べ４倍に急拡大、大ヒット商品になっている。 小林製薬（大阪市）は昨年３月、便秘改善で知られる防風通... ...続きを見る |
厚生労働省 ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸに警告 メタ... 2007/07/12 17:57 |
南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜
「何をしてもリバウンドばかりしてちっとも痩せない！」 ...続きを見る |
SP南 よく食べて絶対やせれるダイエット... 2007/07/25 07:35 |
二度とダイエットを必要としない体作り・・・
★あなたは食べないダイエットで太り続けたいですか？？それとも・・・ 食べてやせる体を手に入れたいですか？ 私は嘘のない食べるダイエットを あなたに... ...続きを見る |
南優子 「二度とダイエットを必要としない... 2007/07/25 18:11 |
手軽に食物繊維･･･ユサナ･サプリメント
健康維持に不可欠な多種多様の食物繊維を手軽に補給できます。いつでもどこでも気軽に持ち歩ける携帯タイプなので、毎日忙しく食事のバランスが崩れがちという人におすすめです。食べやすいレモン味[:ぴかぴか:]なのでスナック感覚でおいしくお召し上がりいただけます[:るんるん:][:るんるん:] ...続きを見る |
ビューティーサプリ 2007/08/06 10:32 |
脂肪燃焼ダイエット
●脂肪燃焼ダイエットとは脂肪燃焼ダイエットとは、最近口コミで話題になっているダイエット方法です。脂肪燃焼スープダイエットとも呼ばれますが、心臓外科手術を行う前に迅速に安全に減量する必要がある際に利用されてきたとも言われているとおり、一週間でスピード減量が達成されます。脂肪燃焼スープを中心に、一週間の決められた食事メニューに沿って食事を取るだけでダイエット効果は抜群です。脂肪燃焼スープは、玉葱、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、チキンスープの素、これを煮込むだけで簡単に... ...続きを見る |
ダイエット情報大百科 2007/09/10 23:17 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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